気圧の変化に

ついて行けず

日中調子良くても

夕食後は

動けず

動かないわけには

いかないので

ヨガで教えてもらった

ストレッチポールを使った

ストレッチ

痛いのよ

教えてもらったの

ゴリゴリ痛いのよ

でも、

その痛みが

怠さに喝を

入れてくれるようでもあり

また、

痛気持ちくもあり

ささ、

明日があるから

寝なきゃ寝なきゃ

今年の目標

当日中就寝

なかなか達成

出来てません

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